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たった1カ月程で、簡単に10キロ落とした方法のご紹介です。

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なってましたよー(^o^)/










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何かヒントがつかめるかも。。








☆ さて、今回は、私が、たった1カ月程で、簡単に

10キロ落とした方法のご紹介です。







何!!





10キロ!!








何て思うかもしれませんが、これは、私が元々当時

かなりボーダーライン?にいたからだと思うのですが

本気で、ちょっとやばいかも?

そう思ったから、出来たことだと思います。






今でも、リバウンドなく、大体安定しています。





さて、一体、何を、しでかしたと思いますか?






考えてみてください。



















はいっ!







時間です!








では、スーパーひ○し君でお答えのあなた!


答えをどうぞ (^^♪








答えは、 思う です。







ん?




思う?






当時私は、かなりの高血圧でもあり

医者にも怒られるというより、びっくりされるほどで、

体重計に乗るのが楽しみになるくらい

さて、今回はどれだけ増えたかな?などといった状態でした。








しかし、あまりに体がしんどいのと、このままじゃ

マジでやばいかもしれない。。

(体系的にも、健康的にも)







そして、真剣に、こう思ったのです。





よし!

痩せよう!






そう、ただそう思っただけです。







別に過度の食事制限をしたとか

運動しまくったとかそんなのではありません。







ただただ、強く、痩せよう!

(正確に言うと、もう少し体重を減らそう)

そう思ったのです。








嘘みたいに思うかもしれませんが、

これが案外きくのです。







何故、きくと思いますか?








頭に常にあるものですから、いつのまにやら

習慣が変ってくるのです。








具体的に言うと。。





今まで何気なく食べていた、ポテトチップスが

買う瞬間に、痩せるんだろ?といった事が出てきて

こんにゃく畑みたいな、こんにゃく製品に変ったり









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野菜ジュースに変ったり

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何気なくエスカレーターが階段に。。

など様々な事が、無理せず自然と変わってきます。








そして、これ大事!!






気がついたら、いつの間にか

習慣化しているのです!









なので現在でも、安定しています。

もちろん、無理なんてしません。




どうしても、ポテトチップスが

たまにはおいらも、食べてくれよーと

コンビニで悲しげに見つめられると

食べたりもします。(^^ゞ







長続きのコツは、無意識に思考回路を

変えちゃう事なんですよね。










朝、パンを食べる人

ご飯を食べる人





なんか意識してますか?





してないですよね?





いつの間にやらってのが楽チンです!








いつまでに○キロ痩せる!


そう紙に書いて貼っておくだけで効果ありなんですよ!








最先端では、潜在意識に働きかける

こんなものまであるんですよー

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そそ、ハンドルネームなのですが

ダイエット小僧は何となくつけたものですので

変えたいと思っているのですが、いいのないですか?





あんたは、これ!ってのがあったら

メールでもしてやってくだされ。。






ばぁーい (^_-)-☆








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☆ ぽっこりお腹対策編


これからのシーズン 薄着になるとぽっこりお腹だと

目立ってしまいますよね!

対策として思い浮かぶのは 腹筋をする!

だと思うのですが、今や方法は色々あります。






その前に、脂肪についてです。

実は2種類あります。

皮下脂肪といったものと、内蔵脂肪といったものです。




皮下脂肪は分かりやすいですが、わかりにくくしかも

怖いのは、内蔵脂肪です。




内蔵脂肪が溜まると、様々な病気も併発し見た目だけでなく

健康上にも悪いのです。




簡単に判断方法としては、男性はウエスト85センチ以上

女性は90センチ以上だとかなりやばめです。
(あくまで目安ですが。。)






では、何故内蔵に脂肪がついてしまうのでしょう?


結論から言いますと、動かないからです。





食事をすると脂肪は胃→小腸で吸収→血管を通して、筋肉

などに使われます。

しかし、筋肉を動かさないと使われる場所が限定されてしまい

結果的に一時的に、余った脂肪を蓄積してしまうのです。






油ものや甘いものが好きで間食が多かったり

早食いや夜遅くに食事をするような方がそういった

状況になりやすいのです。






ところが、少し嬉しい知らせもあります。

実は、この内蔵脂肪

つくのも早いですが、落とすのも動きさえすれば

簡単に落ちるものなのです。






忙しい現代人には、そんな時間がないから

ぽっこりお腹になったんじゃないか!と

思われる方も多いと思いますし、実際私もそうです。







そこで、今回、出来るだけ和食にしてゆっくり噛んで食べる

なるべく野菜をとる

(私は朝のパンをおにぎりに代え野菜ジュースを飲んだだけで

一週間程で数キロ落ちた経験があります。)





気が向いた時だけでもいいので、決してハードではなく

嫌にならない程度に運動してみるといった事を中心に

ちょっとした救世主をご紹介します。








漢方編



さて、今回とりあげるのは、小林製薬のナイシトールといった

製品と防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん カネボウ)

といったものです。






どちらも、腹部に脂肪が多く便秘がちな方で、

高血圧や肥満症に効果があるといったものです。






簡単に言うとぽっこりお腹を引っ込ませたい人のものですね!





ナイシトールといった商品は、TVで宣伝もしていますので、

私も飲んでます。

体脂肪を燃焼させるのか、若干体が温かく感じるのと

排便に関しても、わりとすっきりした感じがあります。

1日3回4錠 飲みます。







ただ、このナイシトール

普通の薬局で買えるのですが、売り切れが多いです。

人気あるんでしょうかね?






そこで、登場するのが防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん カネボウ)

なのです。

実は、名前こそ違いますが、中身の成分は殆ど同じなのです。

もちろん、効能も、飲み方まで同じです。






こうなったら、安いほうを選んだ方がお得ですね!






この二つは、基本的に漢方になります。

ですので、今すぐきくといったものではなく

時間をかけて体質改善といった感じかもしれません。







現在の所、私のウエストには、正直なところ

あまり変化はありませんが、いらないものの

排出といった点では、あってるような気がしています。






また、かなりの高血圧だったのですが

だんだんとましになってきています。







漢方ですが、一応薬になりますので、もし

ご利用になる場合は、きちんと説明を読んで

自己責任で購入して下さいね!








運動編


次に運動編ですが、やらなきゃなぁと思いながら

また、やれば脂肪は減るのはわかってるつもりだけど。。

でもねぇ。。といった方にオススメです。






EMSです。

EMSと言うのは、まぁ簡単に言うとよくある低周波治療気の

強い版ってところですかね?





電気信号を流して、強制的に筋肉を動かすのです。

自分が意図しなくても、ぴくっとすると勝手に筋肉が

動きますよね?

筋肉さえ動けば、運動しているのと同じこと。。





これ

やりすぎると、筋肉痛になることだってあるくらいなんですよー

しかも、運動しているときのように軽く汗ばんだりします。




確実な運動不足で、本当に動かない人は、効果が出るのも早いです。







仕上げ編



スベルトマジック

これは高級サロンなどでも使われている

太りやすい体を太りにくいカラダにするジェル状のものです。

Esculin(エスクリン)血管強壮を目的とした新しいタイプの成分。

局所的な血流を高めるものです。






簡単に言うと塗って、血流を高めるといったものです。

ここまでご紹介したもの全て、私も実践済みですが

このスベルトマジックは、効果の程は???といった分部は

ありますが、気になる部分の血流を高めるといったところで

軽く体が熱くなるような気がします。





ジェルはべたつかず、すべすべになるので、気持ちいいです。




女性などは、分部痩せに興味があるようなので、案外いいかもしれません。










今回のまとめ

ぽっこりお腹対策編



○ 出来るだけ和食にしてゆっくり噛んで食べる

なるべく野菜をとる

○ 気が向いた時だけでもいいので体を動かす。

○ 漢方で体の中から脂肪を攻撃

○ EMSで強制的に筋肉を動かす

○ スベルトマジックで外からしみこませ
血流をあげる



といったところでしょうか?


やっていてストレスがたまるような

ダイエットなら、私はやめた方がいいと思っています。



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次の2種のミニトマトがジュースになっています。

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こちらはこれこれ食品館にて扱っています。
お届けは、北海道からになりますので1週間ほどみてください。

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◆30才以上で中性脂肪を減らしたい方のみご覧下さい!リポ酸を続けているお客様の声
●東京都中央区 吉澤嘉真様 60歳多めの一日6粒程を朝飲んでいます。
1ヶ月半ほど経ってずいぶんお腹がへっこんできました。
先日久しぶりにお会いした方に「部長、ずいぶんお腹が
ひっこみましたね」と言われとっても嬉しかったので、
「実は、これ飲んでてね・・・」とリポ酸をすすめておきました。
体重は変わってないのですが、お腹がひっこんで嬉しいですね。
こちらのページをご覧頂いたあなた様は中性脂肪がなかなか減らなくてお悩みかと思います。αリポ酸はテレビで放送後、話題になり、多くの店舗で販売しております。ところが、一消費者の立場から見ると、αリポ酸は種類が多くて、価格も様々高いものから安いものまで、一体どれがいいのか正直分からない・・・例えばネットで「αリポ酸」を調べて見ると、ほとんどが“定価7,000円→超特価で2,000円とか、3,000円”など値段がついています。 ちょっと考えてみると、「そんなわけない!」と思うのです。
なぜなら普通の商売をしていたら7,000円の商品が2,000円で売れるわけがないのです。もし本当だとすると「大赤字」です。ボランティア活動を行っているとしか思えません。では当店の「αリポ酸」は?と言いますと、5,040円で値引きはしておりません。
3個まとめ買い割引きはしておりますが、基本的には値引きをせずに販売しておりますので、6割、7割引きが当たり前の世界から比べると、「非常に高い商品」です。でも、同じリポ酸なのにこの値段の違いって一体何でしょう?▼この値段の違いは、定価の付け方がむちゃくちゃだと言うことです。7,000円⇒2,000円のように6割引き、7割引きが当たり前などという値段は普通は不可能です。そうすると、どう考えても定価の付け方がおかしい事に気が付きます。もしそんな値引きができるようだったら、最初から定価を低くするのが当たり前ですよね。(消費者の目を騙しているわけです)当店では適正価格というものを大事にしておりますので、その様な商品は取り扱いません。▼もう一つの値段の違いは、単純に品質の違いです。例えるなら「安い回転寿司」と「高級料亭の寿司」の違いです。同じ寿司は寿司ですが、値段が大きく違います。誰でも分かるように、それは品質が全く違うからです。リポ酸ですと厳選された抽出方法や原材料で、当然その効果は違ってきます。さらにもっと重要な事は安全性です。当店の商品は百十年の歴史がある「ミナト製薬」という会社の商品です。歴史があるという事は、簡単に言いますと“これまでまともにしっかりとやってきた” という事です。健康食品は体に入るものですから、効果があるのは当然ですが、安全性が最も重要です。選び抜かれた原材料・抽出方法で加工された信頼できる会社の製品を選ぶことが重要です。────────────────────────────────
 ※ここまでご理解頂けた方のみ下をご覧下さい。
────────────────────────────────

リポ酸はこんな方にお勧めの商品です。●中性脂肪を何とかしたい方
●体脂肪を減らしたい方
●シミがなかなか元に戻らない方

「あるある」でも紹介していましたが、中性脂肪は30歳ぐらいを過ぎた頃からはなかなか減らないものです。なかなか減らないということは・・・何かしないと当然、全く減りません。
 ◆ αリポ酸って一体何?αリポ酸とは・・・細胞に運ばれた糖を、脂肪に蓄えられないようエネルギーとして使われやすいかたちに分解させる「補酵素」という物質です。中性脂肪を燃やし、糖代謝を促進する物質です。30歳を過ぎると「昔はいくら食べても太らなかったのに!」という方が多いですが、20歳をピークに20代後半から徐々に体内のαリポ酸の量は減っていきます。実は、これが中年太りの原因と考えられています。更に、このαリポ酸を体内で増やそうとしても、食事からは摂ることはほとんど不可能。もし食事で摂ろうとするなら、レバーなら2万本、ほうれん草なら600kgという量を摂る必要があります。これを食事で摂るのは無理!
さらに、αリポ酸はビタミンCの400倍もの酸化(老化)を防ぐ力があります。
ビタミンCの400倍ということは肌に潤いを与え、肌がボロボロになるのを防ぎます。もちろん美白効果もあります。
 ◆ お客様の声ちょっと顔が小さくなったのかな ●高山市 望月一江様おそくなりました。リポ酸送って頂いて1ヶ月経ちました。今ちょっと顔が小さくなったのかな。本人も顔を洗う時ちょっとかわったかな・・・と言ってます。
気になるあの腹、よくもあんなに・・・ただ感心するだけです。早く効く人、遅い人、人それぞれに違いますから気長にみていきます。とりあえずこんな状態です。お世話かけました。ありがとうございました。(下は望月様より頂いたお手紙)まさかこれほどの効果があるとは ●北九州市 真鍋ひろ子様 65才この年になるとなかなかダイエットと言っても体重は減らないものなのですが、ここ数年中性脂肪が増えて、お腹も出てきたのでリポ酸を試しました。お腹はそれほど引っ込んでないのですが、体重が5kgも減りました。60kgあった体重が55kgに!まさかこれほどの効果があるとは思っていなかったので、ビックリしました。これからも続けていきますね。ありがとうございました。 ◆中年太りストップの3つのステップ中年太りがストップするには3つのステップがあります。1:血液中の中性脂肪減少

2:内臓脂肪が消費

3:皮下脂肪が消費
★男性の中年以降の体脂肪の多くは内臓脂肪型ですので、αリポ酸を摂ると比較的早く効果が現れます。★これに対して女性の体脂肪の多くは皮下脂肪型ですので、男性よりも時間が掛かります。
 ◆ アメリカではCoQ10と共に大流行!アメリカではコエンザイムQ10と並びアンチエイジング、ダイエットサプリとして人気があり、日本よりもずっと前にサプリとして浸透しているので知名度があります。日本では2004年6月までは医薬品としてしか認められていなかったのですが、現在は保険機能食品として認められました。
 ◆なぜ当店のリポ酸には「黒胡椒」が入っているのか?一般的なリポ酸商品には入ってないものが、この「リポ酸ホワイト」には入っています。
それは黒胡椒です。といっても黒胡椒そのものではなく、黒胡椒抽出物です。研究を重ねた結果、黒胡椒を配合すると、リポ酸の吸収力をアップし、効率を促進するため配合しました。
 ◆ 商品詳細■商品名:リポ酸ホワイト
■内容量:27.54g(306mg×約90粒)約1ヶ月分
■定価:5,040円■リポ酸含有量:一粒当たりのリポ酸含有量は33mgです。一日に3粒飲みますと100mg摂れますので適量となります。この量を食事で摂ろうとすると、レバーなら2万本、ほうれん草なら600kg必要です。(食事で摂るのは不可能ですね)■原材料:トレハロース、コラーゲンペプチド、αリポ酸、難消化性デキストリン、黒コショウ抽出物、セルロース、シェラック、ショ糖エステル、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、ゼラチンを含む)■飲み方の目安:1日3粒を目安に水などと一緒にかまずにお召し上がり下さい。中性脂肪は簡単に減るものではありませんので、できるなら3個(3ヶ月)は続けて頂いて結果をみて頂きたいと思い、3個まとめ買いを割引きさせて頂きます。

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